On travaille dans une salle chauffée afin de faciliter un étirement plus profond du corps, une élimination des toxines plus rapide et efficace, réduisant ainsi le risque de blessures musculaires.

Rassurez-vous ! Nous utilisons un chauffage radiant qui chauffe les éléments, mais pas l’air, donc vous ne suffoquerez pas. C’est vous qui chauffez au fur et à mesure du cours tout en respirant normalement. Ce n’est pas la même impression qu’un sauna !

Le Yoga Chaud s’adresse aux débutants comme aux athlètes, que vous ayez des connaissances en Yoga ou pas, aux personnes en forme ou pas ! Le Yoga chaud est destiné aux personnes qui souhaitent se sentir bien dans leur corps. Il est spécialement conçu pour les débutants et s’adaptera à votre corps et à son évolution. À chaque cours, vous y trouverez une différence : une étape de franchie et un sentiment nouveau et les jours suivants vous vous sentirez plus énergique, en meilleure forme !

On se sent extrêmement bien, détendu et zen. Nos cours de yoga chaud sont ouverts aux personnes âgées de 16 ans et plus.

Une pratique régulière du Yoga Chaud permet de se maintenir en excellente santé. Il contribue à soulager les maux de dos et tonifie les muscles; réduit les symptômes des maladies chroniques; soulage les maux de tête; affine la silhouette et donne confiance en soi; favorise la vigueur, la résistance, la souplesse et la concentration; il réduit le stress et les tensions en offrant un exercice complet qui apporte un bien-être physique et mental. Il aide à prévenir les maladies, car il renforce le système immunitaire, améliore la posture et l’alignement de la colonne vertébrale et limite les effets du vieillissement.

Stress, léthargie, fatigue, manque d’énergie, trouble du sommeil, manque de souffle et de cardio.

Douleurs de dos, maux de tête, maux de nuque, surpoids, taux de cholestérol trop élevé.

Il aide à l’amélioration de sa performance dans son sport en permettant aux muscles d’être plus souples et donc d’éviter les blessures et favorise une récupération plus rapide !

Nos cours sont tous différents.

Ils varient selon le professeur, l’énergie de la classe et de ses élèves. Ainsi vous avez accès à une grande variété de styles et d’enseignements, qui ont tous le même but : vous offrir un cours de yoga physique qui vous fera du bien. Vous avez le droit de boire lorsque vous le désirez et de prendre une pause si vous en éprouvez le besoin en vous allongeant sur votre tapis. Vous avez aussi le droit de sortir de la salle. Même si nous voulons vous challenger physiquement, le but est de ne pas vous blesser.

Nos professeurs vous démontreront la plupart des postures durant les cours, et feront le tour de la classe pour porter les corrections nécessaires qui vous feront mieux vivre votre yoga. Finalement, nous avons toujours de la musique dans nos cours, afin de vous transporter et de vous faire déconnecter. Profitez-en.